Skrattattack tills jag gråter
Inte mycket för att göra saker för stora. Alla andra dagar håller du dig till dieten. Helt ny på detta forum, att skriva på forum överhuvudtaget är helt nytt för mej iof. Rickard Visa allmän profil Hitta fler inlägg av Rickard. Hunger är inget dåligt, det är ett tecken på att du gör någonting rätt. Jag saknar helt självbehärskning och disciplin när de kommer till ätandet. Hitta fler inlägg av mattilainen. Jag hinner knappt känna smaken men så länge det är socker i och förbjudet så är jag nöjd!
HVORFOR FORTELLER VI DENNE HISTORIEN?
Varför måste du det? Sen undrar jag, Började detta efter du slutade röka eller har det alltid varit så? Hjälp mej sluta äta tills jag gråter?! Ursprungligen postat av Alsor. Känner mej ju rätt konstig när jag plockar på mej mängder av ätbart för att i smyg trycka i mej allt!! Men jag har väll bevisat för mej själv att jag inte fixar det och kände under tiden jag skrev att nånting är extremt fel. Tror det är bättre att prata IRL.
Vårdcentralen brukar kunna erbjuda psykologhjälp. Ursprungligen postat av wjos. Vet inte riktigt hur jag ska formulera mej på bästa sätt, men mitt problem är mitt sätt att äta. Hitta fler inlägg av andeem. Gav hon allt Allt jag kan ge Ville ha mer Det e så hon e Ensam e stark Det e så jag blev Litar inte på någon och allt är hennes fel, eel Men ser det ut som om jag lackar? Jag har bytt ut ett ohälsosamt liv mot något jag älskar och trivs med utan några större problem, rökningen var dock jobbig såklart, men jag har motivationen och lusten till tusen och för mej gällde det bara att bestämma sej.
Jakso 4: Elstötar och förlorade ägg i Borgå
Dumma mej.. Exempel på upplägg är "lätt cheat-meal" på onsdag ex kebab men utan pommes och en på lördag där du äter det du vill OBS, cheat meal, inte cheat day. Ursprungligen postat av Rickard. Det jag tänker på är att du kanske bör fundera lite på det där med att du "måste" unna dig något ibland. Visst upplever jag det som extremt jobbigt, men vill kunna fixa själv. Problemet är att jag måste unna mej något ibland, jag får för mej att ta något litet men tyvärr så blir detta lilla till något stort, VARJE GÅNG, jag äter tills jag mår dåligt både fysiskt och psykiskt och jag kan äta under tiden jag gråter!!!!
Detta är, av egen kunskap, otroligt lätt att åter igen fastna i skitmaten. Om ni vill skratta så ni gråter ska ni ladda ner TikTok. Användarnamn Kom ihåg mig?
Jag hittade iaf en kategori som gällde kost och hoppas på att kunna få lite hjälp här. Jag har testat att ersätta det goda med annat men det funkar inte bara, jag har disciplin nog för att sluta röka, sluta dricka, hålla på med träningen, allt som egentligen behövs, men inte de gånger jag är i behov av de lilla extra som alltid slutar i gråt, mesig som man är Vad ska jag göra?! Tänkte mest på om det fanns några tips på hur man kan undvika de små anfallen jag får, eller lite hjälp på vägen.
Så skratta inte åt mej om jag hamnat helt fel! Jag själv försöker att "dra i handbromsen" innan jag beslutar mig för att unna mig något och tänker genom om jag kommer klara av att bara äta det eller om jag kommer att "gå igång" och tömma köket sen. Det går inte en enda gång utan att jag faktiskt på riktigt gråter av skratt oavsett var jag är. Men att gå vidare med det ännu mer är nog inget jag vill.
Man får ju ofta höra att "en bulle kommer inte göra dig tjock" och det är helt sant, men suget som triggades igång utav den där bullen som gjorde att du åt 10 bullar till, det kommer göra dig tjock. Får fortsätta försöka. Ursprungligen postat av andeem. Ursprungligen postat av mattilainen. Acceptera att hungern finns där och gå sedan vidare i din vardag och sitt för fan inte o tänk på mat hela dagen.
Alsor Visa allmän profil Hitta fler inlägg av Alsor. Du har tagit första steget redan genom att inse att detta verkligen är ett problem som du bör åtgärda, och det är skitbra! Nej Mer som om jag. Jag äter dessutom fort, nästan som att jag tror att det ska springa ifrån mej, och jag gör det bara i smyg, ingen får se när jag äter Jag blir otroligt svag när det kommer till kosten, jag förstår inte varför..
Tycker personligen att du borde sätta en speciell dag i veckan där du äter i princip det du är sugen på, och om inte bara en dag fungerar kör du en till där du äter ett lättare "cheat-meal". Jag måste sluta med saker HELT för att kunna avstå.